witamina a

[...] z posilkami 2-3 razy dziennie. megavol lykaj 1 tydzien 1caps dziennie 2-4 tydzien 2caps dziennie. 1 rano 2 wieczorem. chwile po posilku, 20min. jezeli dalej nie kumasz co napisalem. lepiej nie bierz tego. nie da sie ukryc ze b6 to witamina Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-05 23:37:55 Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-05 23:44:17

zarost nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu :) z naturalnych to właśnie ZMA, witamina D. A tak to właśnie ciężki treningi odpowiednia dieta i poziom będzie unormowany

[...] podstawy, bez których nic nie osiągniesz. Wyróżnić tutaj można solidny trening siłowy, a w nim naukę prawidłowej techniki ćwiczeń (kilka lat treningów), oraz dobrze dobraną dietę, pod Twój organizm i cel. Jeżeli to będzie dopięte na maksa, to wtedy można pomyśleć o suplementacji. Dla Ciebie jako podstawa witamina D3, omega 3 i odżywka białkowa.

To może być związane z jakimiś dłuższymi niedoborami w diecie - wapń, witamina D itp. Jedne zęby idą (więc zużywają wapń), a drugie mogą się przez to osłabiać. Ja bym sięgneła po jakiś preparat wapniowy (z wit.D), jeszcze zanim lekarz coś powie. Względnie woda wysokozmineralizowana z wapniem w dużej ilości i tłusta ryba (makrela, łosoś, śledź) [...]

a witamina c w tabletkach musujacych tez lipa? Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2007-12-03 21:11:23

[...] i 3 tabsy przed spaniem. To jest jakas niemiecka firma i dawkowanie wynosi 3-4 tabsow dziennie. Kazda tabletka zawiera 400 mg Magnesiumcarbonat Moze mowi Ci to cos ?? Z ta witamina B6 odnioslem takie wrazenie bo jak wladowalem 400mg b6 to poczulem sie dziwnie pobudzony a wieczorem mialem mega problemy ze spaniem. Od tego dnia biore tylko 200 mg [...]

[...] będzie po 30 000 kroków dziennie, a to duża różnica. Oprócz samych wkładek warto zwrócić uwagę na buty w jakich chodzimy, bo jak będą ciężkie, nieergonomiczne to wkłądki nie pomogą. Co do suplementów to nie zaszkodzi zastosować czegoś na wsparcie stawów, ale też można pomyśleć o substancjach eliminujących stany zapalne jak witamina c, czy kurkuma

Aha, zapomniałem dodać, że do witaminy B12 należy podchodzić tutaj ostrożnie - co prawda wykryto w badaniach laboratoryjnych aktywną formę witaminy B12 w chlorelli, ale nie wiadomo, czy jest to sytuacja "normalna", czy wynik zanieczyszczenia środowiskowego (np. bakterii żyjących obok chlorelli). Podobnie spirulina ma sporo witaminy B12, ale [...]

"1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, [...]

[...] nie biore bo mnie nie stać a jak bym miał kase to też bym nie brał,bo podobają mi się bardziej klasyczni kulturyści.Jednyne suplementy jakie przyjmuje to piguły z omega3 i witamina c. Diety nie stosuje ale wiem ,że za jakiś czas będzie niezbędna,lecz puki jestem początkującym masa łatwo wchodzi. jeśli chodzi o dane ogólne: wzrost 170cm problemy [...]

a tu masz suplement moze cie zainteresuje ... H2O Lean™ jest niesamowitym ziołowym produktem, odznaczającym się 100% skutecznością. Maksymalna definicja mięśni, pomoc w stracie wody podskórnej, czyli to czego potrzebujemy podczas rzeźbienia. W tym samym czasie, podczas odwodnienia, elektrolity takie jak potas i magnez są [...]

Venom special tactick: Ekstrakt z Kakao Teobroma Opatentowany Ekstrakt Polygonum Multiflorum (Rdest Wielokwiatowy) Kwas 3-Tia-Palmitynowy Bergenina ekstrakt Zielonej Herbaty Kwas Galusowy Ekstrakt Korzenia Rożańca Górskiego Witamina B12 (cyjanokobalamina) 200mcg Stymulant Free Adipose Elimination Prioprietary Matrix: 1000mg Ekstrakt z [...]

[...] później ewentualny jadłospis podrzuć w dziale do oceny:-) Jeżeli nie będziesz chciał zajmować się tym sam - zawsze możesz udać się do dietetyka, który "zrobi to za Ciebie" - co do doboru suplementów - i z kreatyną początkowo bym się wstrzymał, witamina D, omega 3, przy upałach elektrolity i kompleks witaminowo-mineralny prędzej by się przydał:-)

[...] nie tyle na sam cholesterol co proces niekorzystnych przemian frakcji miażdżycowej cholesterolu LDL. Dlatego wązną role profilaktyczną mogą odegrać witaminy antyoksydacyjen witamina E, C, Beta karoten a takze substancje flawonoidowe zawarte np. w zielonej herbacie. Jeżeli chodzi o cholesterol, to chciałbym również zwrócić uwagę na korzystny [...]

Panowie, wciąż nie uzyskałem odpowiedzi :) Przybliżając moje problemy to: 1. Staw barkowy - USG pokazało zwapnienia. Generalnie dziwnie mi strzyka w tym stawie i podczas ćwiczeń odczuwam bóle. Ortopeda podczas badań ogólnych stwierdził, że jest ok, na podstawie wyników badań przepisał mi środek z glukozaminą i witaminą c. 2. Staw kolanowy [...]

Widziałem tę nowość w markecie. Ja akurat stosuję ZMB6 Scitec'a, i skład możesz porównać: Wielkość porcji: 1 kapsułka Liczba porcji w opakowaniu: 60 Cynk 15 mg Witamina B6 5.5 mg Magnez 225 mg Podobny skład, chociaż tu mam porcje 1 kaps i w zupełności mi wystarcza. 45 kapsułek, 3 dziennie to daje 15 dni, więc na miesiąc 2 opakowania, chyba, że [...]

Zamiast wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. Przyznam sie ze nigdy w to ze B6 obniza prolaktyne nie watpiłem, stad moze faktycznie brak badań z mojej [...]

FitMax® Octagon FitMax® Octagon, to przedtreningowy środek zainspirowany ludźmi, których pasja w doskonaleniu umiejętności walki, przeobraziła się w prawdziwą obsesję. Opracowany z ich udziałem, jak również przez nich testowany, FitMax® Octagon uzyskał rekomendację wielu cenionych fighterów międzynarodowego formatu. FitMax® Octagon to zestawienie [...]

hehe a po co mi witamina b complex a tym bardziej olej lniany :) dla mnie supli w sam raz :)

neistety w moim sklepie nie było za dużego wyboru ale kupiłem kreatyne Treca i gratis dostałem "DEXTROSE POWDER" Mam kreatyne w proszku 400 g i 500 g tego bajeru (niby lepsze wchłanianie czy cos) Kreatyna skład na 100 g -monohydrant 76,92 g -tauryna 23,07 g -Witamina C 923 g a w tym drugim na 100 g proszku mam 100 g dekstrozy i [...]